降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
新漫评：暗箱操作****** 美国中期选举投票结束。本次中期选举暴露的不仅是“金钱民主”“资本民主”，更将种族问题这一痼疾展现在外界眼前。在竞选期间，美国政客为赢得少数族裔选票，不惜开出五花八门的空头支票，但选举后就置他们的诉求于不顾。当人们的生存权都需要用肤色来衡量时，这样的社会哪里还有真正的人权？(蒋鲤) 
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